Para as crianças que não se alimentam direito ou para os adultos que preferem versões mais saudáveis, saiba que usando purês de frutas ou legumes,…
Para acompanhar qualquer prato e fugir do básico purê de batatas, experimente uma versão leve e com baixíssimo carboidrato.
Nós sabemos, que pessoas saudáveis devem consumir no máximo 5g de sal por dia, (equivalente a 2000mg ou a 1 colher de chá), mas o…
Perfeito para servir de acompanhamento ou como prato principal, a batata é muito versátil e ideal para todos os gostos.
Sem lactose e cheio de nutrientes, este pão integral não precisa de crescimento e leva menos de 1 hora para fazer.
Saudáveis, livre de gorduras saturadas e completamente saborosos, estes pasteizinhos são perfeitos para petiscar assistindo aos jogos da copa.
Para mergulhar sua torrada preferida, para passar no sanduíche ou mesmo para despejar sobre carnes brancas assadas, esse molho leve tem a medida certa de…
Eu adoro um bowl ultra quente e lotado até a boca de lamen beeeeem temperado. Ainda mais quando os dias estão chuvosos e friozinhos, como…
Você pode criar essa receita toda do zero, fazendo desde a massa até a cobertura (receita aqui), ou apenas pegar um atalho e somente montá-la usando…
Dá para fazer uma salada de macarrão sem aquele monte de maionese e gordura. Para isso, vale substituir alguns ingredientes. O segredo é usar legumes…
Delicioso para acompanhar carnes, para degustar com queijos ou para passar na torrada, esse condimento Indiano é um coringa na hora de servir e ainda pode…
Eu admito que abrir uma latinha e jogar na panela é muuuuito mais prático do que qualquer receita de molho caseiro que alguém tentar fazer,…
Sou fã assumida de caldos e sopas, ainda mais quando dá pra fazer com aqueles poucos legumes que sobraram na geladeira. Basta misturar tudo, temperar…
Embora pouco usado para saladas, o espaguete é uma boa alternativa na hora de substituir o tradicional macarrão parafuso ou penne, pois além de barato,…
A dieta desintoxicante é com certeza uma ótima saída para quem quer perder ou manter o peso de forma saudável. Ao ser composta exclusivamente por produtos e receitas…
Batata assada é na minha opinião uma das refeições mais fáceis e rápidas de fazer. E para incrementá-la basta preparar um recheio cheio de sabor…
Nesse friozinho nada melhor do que uma deliciosa sopa de mandioquinha e cogumelos.
Para alegrar essas tardes frias, nada mais gostoso do que muffins recém saídos do forno.
Não canso de repetir que amo sopas, principalmente nessas noites frias de São Paulo (❆ e olha que por aqui tem feito 17°C depois que escurece). E…
Eu adoro sopas, cremes e caldos, principalmente quando está esse friozinho do Outono. Mas o que eu gosto mesmo é de poder fazer tudo em…