Vocês sabem que o smoothie é uma espécie de milkshake, só que beeeeeem mais saudável. Ele pode ser consumido no café da manhã ou quando bate aquela fome durante a tarde. E essa versão em especial é mais saudável ainda, ela contém somente o açúcar natural dos ingredientes, é frutada, dá pra fazer em segundos e tem gosto de sobremesa.
Ingredientes:
– 1 manga picada, (se não tiver, substitua por polpa congelada),
– 1 copo de iogurte natural desnatado, aqui,
– 4 colheres de sopa de água filtrada, (ou mais, vai depender do quanto cremoso você quer).
Dica: Para deixar bem gelado, substitua a água por pedras de gelo.
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso,
– Sirva e aproveite!
Fotografia: The Cookie Rookie | Recipe And Styling: The Cookie Rookie
Eu não sou uma pessoa SUPER fã de manga, mas até que gosto da fruta em algumas situações. Smoothies, por exemplo. Deve ser bem delícia essa receita!
Que delícia!! O melhor de tudo que é super fácil de fazer, já até anotei a receita.
Beijos,
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