Ficou com vontade de tomar um smoothie maravilhoso e sem lactose alguma? Opte por uma versão vegana, que além de light é super saborosa e ainda faz bem á saúde.
Ingredientes:
– 300g de iogurte vegetal, aqui, (ou veja uma receita aqui),
– 2 xícaras da sua fruta preferida cortada em pedaços e semi-congelada,
– Mel ou açúcar á gosto.
Dica: Se você não quiser usar as frutas semi-congeladas, acrescente 1/2 banana ou abacate para obter um creme mais aveludado.
Instruções:
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um creme liso.
Receita e fotografia: Rachel do Baked by Rachel
Parece delicioso! E bem mais leve.
rasgadojeans.blogspot.com
Hmmm. Eu amo tudo que tem morango. Uma delícia.
http://www.jj-jovemjornalista.com/
Já anotei a receita. No calor q tá fazendo aqui no rio, em breve será uma ótima pedida. Realmente curti.