Smoothie para uma pele brilhante

Essa receitinha caseira, combina ingredientes simples, porém extremamente eficazes no combate ao envelhecimento da pele.

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O açafrão tem muitos benefícios, tantos internos como externos, e um deles é melhorar a aparência da pele de dentro para fora, deixando-a mais viva e saudável.

O abacaxi, estimula a produção de colágeno e elimina os radicais livres, deixando a pele mais firme, hidratada e combate os sinais da idade. Além de melhorar a aparência da acne e ajudar na cicatrização.

O gengibre acelera o metabolismo, favorece a circulação e ajuda na digestão.

A água de coco fortalece o sistema imunológico, rejuvenesce e previne contra o câncer e ainda é extremamente diurético, ajudando na eliminação das toxinas do corpo.

O limão, assim como os cítricos, ajuda no emagrecimento, alcaliniza o sangue, é antioxidante e também aumenta a absorção de ferro que consumimos durante as refeições.

O iogurte restaura a flora intestinal, recompondo probióticos essenciais que contribuem para aumentar a imunidade do nosso corpo.

O mel fortalece o sistema imune, melhora a capacidade digestiva e até alivia a prisão de ventre.

Então é de se esperar que uma dose diária dessa bebida revigore até a alma.

Ingredientes:

– 1 xícara de água de coco,
– 1 rodela de abacaxi,
– 2 colheres de suco de limão,
– 1 pedaço de gengibre,
– 5 colheres de sopa de iogurte natural,
– 1 colher de sobremesa de açafrão em pó,
– Mel á gosto.

Modo de preparo:

– Bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura lisa,
– Sirva em copos altos e consuma imediatamente.

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Receita: Dana Raidt para Hello Glow

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