Smoothie energizante

Cheio de antiinflamatórios naturais, fibras e vitaminas, este smoothie nutritivo usa ingredientes excepcionais para criar uma bebida energizante e repleta de vitamina C, que ajuda no reforço imunológico, previne o envelhecimento precoce e contribui para uma vida saudável.

Ingredientes:

– 2 kiwis, (descascados),
– 1/2 banana,
– 2 folhas de couve ou espinafre,
– 1 limão espremido,
– Mel ou açúcar à gosto,
– 1 xícara de iogurte natural, (se preferir, troque por leite de coco),
– 1/2 xícara de leite, (se preferir, troque por água de coco),
– Pedras de gelo.

Ps.: Se quiser um smoothie mais cremoso, acrescente mais banana.

Preparo:

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador (menos o gelo) e bata até virar um creme bem liso,
– Encha um copo com gelo e despeje o smoothie (não precisa coar).

Receita: Ana Stanciu do The Awesome Green