Iogurte batido com uvas roxas

Doce, refrescante e repleto de vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, cálcio, potássio, e resveratrol, (que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da…

Lassi de uvas

Mais leve do que um smoothie, essa bebida Indiana é perfeita para o café da manhã, o lanche da tarde ou para adoçar os dias…

Smoothie regulador de kefir

Perfeito para tomar no café da manhã, o smoothie além de prático é rico em fibras e lactobacilos benéficos para a nossa saúde que combinado…

Smoothie de fim de verão

O Outono já está aí, mas o calor teima em ficar, (exceto no final da tarde quando bate aquela briza bem fresca). Mas para relembrar daquele…

Berry lassi

Lassi é um bebida Indiana de iogurte em sua maioria adoçada com mel e frutas frescas, ou menos comum em versões salgadas, sendo muito saudável e de…

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