Nada melhor do que um milkshake geladinho para espantar esse calor, melhor ainda se ele for com baixa caloria e livre de lactose.
Ingredientes:
– 2/3 de xícara de leite de arroz, amêndoas, aveia ou soja, aqui, aqui, aqui e aqui,
– 1/2 xícara de hortelã, ou 4 colheres de xarope de hortelã, aqui,
– 1 e 1/2 xícara de gelo,
– 2 colheres de raspas de chocolate meio amargo.
Modo de preparo:
– Coloque todos os ingredientes, menos o chocolate no liquidificador,
– Bata até triturar tudo muito bem,
– Em seguida, adicione o chocolate, bata por mais alguns segundos e sirva.
Receita: Natalie Oliva
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