Smoothie light de manga

Vocês sabem que o smoothie é uma espécie de milkshake, só que beeeeeem mais saudável. Ele pode ser consumido no café da manhã ou quando bate aquela fome durante a tarde. E essa versão em especial é mais saudável ainda, ela contém somente o açúcar natural dos ingredientes, é frutada, dá pra fazer em segundos e tem gosto de sobremesa.

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Ingredientes:

– 1 manga picada, (se não tiver, substitua por polpa congelada),
– 1 copo de iogurte natural desnatado, aqui,
– 4 colheres de sopa de água filtrada, (ou mais, vai depender do quanto cremoso você quer).

Dica: Para deixar bem gelado, substitua a água por pedras de gelo.

Modo de preparo:

– Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso,
– Sirva e aproveite!

Fotografia: The Cookie Rookie | Recipe And Styling: The Cookie Rookie

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