Acho importantíssimo incluir frutas e verduras na alimentação das crianças e uma ótima maneira de fazer isso é colocando algumas dessas delícias na mesa de doces, a mesa de aniversário não precisa ser composta apenas por brigadeiros, bolos e doces, o ideal é incluir alimentos saudáveis e ricos em vitaminas, como por exemplo, espetinhos de frutas variadas, morangos (mesmo que seja ao chocolate), gelatinas com frutas frescas, chá gelado de frutas e a massa do bolo pode ser de abóbora, cenoura, milho, pimentão (isso mesmo, receita aqui) ou até mesmo feita com farinha de arroz… Fica tão bonito que eu acho praticamente impossível de resistir.
Projeto: Mary para sua filha Zara | Fotografia: Jen Rayner
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